Pour 10 à 12 pancakes :
Ingrédients :
- 100 g de farine (ou 50 de maizena et 50 de farine)
- 2 CS de son d'avoine
- 300 ml de lait écrémé
- extrait de vanille (ou fleur d'oranger)
- 2 oeufs
- 1 cc de bicarbonate
- 1 cc de stévia
Préparation :
- Casser les deux oeufs y incorporer la farine, le son d'avoine, le bicarbonate, la cuillère de stevia, l'extrait de vanille et puis le lait en mélangeant.
A varier selon les envies, il m'arrive d'écraser une banane assez mûre et incorporer au mélange.
Je laisse reposer 1 h ou plus.
Puis faire cuire dans une petite poêle spécialement pour les pancakes
Si vous en faites 10, 2 pp par pancakes. (pour les WW)